夜尿症の治療　生活指導

小学校にあがる年齢ころ（５～６歳）をすぎても夜中におねしょをする場合には、生活指導から開始します。

医師の指導は、およそ次のようなものです
・夕食を就寝2時間前にすませ、夕食後は水分を控える
・夕食後の水分制限は、100ml程度が目安
・寝る前にトイレに行って、完全に排尿させる
・夜更かしをさける
・基本、中途覚醒をさせない
・睡眠中に寝冷えをしないようにする

しかし生活指導には、問題が生じることもあります。夏暑いときに水分摂取はどうするのか？仕事で夕食が遅くなっていますけどどうするか？など、家庭によっていろいろありますよね。基本的なことを押さえながら、一緒に考えていきましょう。